Leer efficiënt en ontspannen hardlopen

Fysiek en online. Trainen en coachen. Ontdek onder professionele begeleiding je potentieel, voorkom blessures en presteer maximaal.

WE WELCOME ALL LEVELS WORLDWIDE

 

online coaching vanaf 19,99 per maand

Je zult versteld staan waartoe je in staat bent

De Hardloopschool is ontstaan uit een passie en wij hanteren beproefde methodes om jou zo snel en goed mogelijk te begeleiden op weg naar elk sportieve doel

Mededeling: Boek je gratis proefles hier!

Ontdek de voordelen van hardlopen die je niet kunt zien

Waarom doe je aan hardlopen? Hardlopen is een fantastische sport die je kan helpen gewicht te verliezen, je lichaam in vorm te brengen, je lichamelijke gezondheid op peil te houden en je spieruithoudingsvermogen te verbeteren. Joggen daarentegen heeft meer voordelen,...

Lees meer

Hartslag training kan je sneller maken – hier is hoe

De meeste hardlopers gebruiken het tempo om de zwaarte van hun activiteit te bepalen: hoe sneller je loopt, hoe zwaarder de activiteit. Zelfs wanneer je de nieuwste hartmonitor of activity-tracking-technologie draagt, zul je zelden iemand horen vragen in welke...

Lees meer

KickOff 15 Maart Nieuwe locatie in Culemborg

Vanaf maandag 15 Maart starten we met een nieuwe locatie in Culemborg. Vooralsnog zal er worden gestart met alleen een hardloopgroep, mocht er interesse zijn in een Bootcamp/Kracht training dan kan dit ook gerealiseerd worden. Let us know! Wij hebben er in ieder geval...

Lees meer

6 Oktober GRATIS KICK-OFF

Dinsdag 6 Oktober is de eerste officiële training van DeHardloopschool. Deelname aan deze trainingen is op 6 oktober GRATIS. Er zullen twee trainingen plaatsvinden: 19:00 - 20:00 uur Kracht / Core training (Bootcamp) 20:15 - 21:15 uur Hardlooptraining De kracht/core...

Lees meer

Trainingsrooster

Over De HardloopSchool

Training en begeleiding van professionals

Bij De HardloopSchool is onze missie om mensen in beweging te brengen en te houden. Hardlopen is een sport die vaak als eenvoudig wordt beschouwd, omdat het ons natuurlijke bewegingspatroon is. Toch zijn we door ons zittende bestaan en het gebruik van overbeschermende schoenen ver verwijderd geraakt van dit natuurlijke loopmechanisme.

Tijdens onze trainingen krijg je waardevolle inzichten in blessurevrij hardlopen, lichter en ontspannender lopen, en de juiste lichaamshouding. Je leert hoe je je lichaam kunt gebruiken zonder overbelasting, optimaal gebruikmaakt van de zwaartekracht en beter omgaat met je voeten.

Verrijk jezelf met onze training en ontdek een nieuwe loopervaring. Meld je vandaag nog aan en geef je hardlooptechniek een boost!

Samen trainen maakt elkaar sterker

We hebben allemaal wel eens een keer totaal geen zin om die hardloopschoenen aan te trekken, maar wanneer je weet dat er andere lopers op je staan te wachten, veranderd dat gevoel. Je wilt ze niet in de steek laten en besluit toch maar te gaan! Bij terugkomst word je altijd beloond met een voldaan gevoel.

Focus op techniek en plezier

Met onze kennis en ervaring hopen wij jou het lopen makkelijker te gaan maken. Een betere looptechniek resulteert in een efficiëntere looppas wat er voor zorgt dat je gemakkerlijker zult hardlopen.   

Hardlooptraining locaties

 

Alpha Fysiotherapie Utrecht

Ina Boudier-Bakkerlaan 115, 3582 XN Utrecht

Alpha Fysiotherapie Beesd

Voorstraat 34, 4153 AL Beesd

Utrecht Science Park

Bolognalaan 101, Utrecht

Kracht/Core locaties

 

Alpha Fysiotherapie Utrecht

Ina Boudier-Bakkerlaan 115, 3582 XN Utrecht

Alpha Fysiotherapie Beesd

Voorstraat 34, 4153 AL Beesd

 

Zit jou locatie er niet tussen? Wellicht is Personal Training dan wel iets voor jou! Wij komen aan huis of op elke andere locatie met alle benodigde trainingsmaterialen.

de-hardloopschool36
de-hardloopschool25
de-hardloopschool35
de-hardloopschool13
de-hardloopschool2

Partners

victus

Interesse om Gratis Mee te Trainen?

Ben je benieuwd naar hoe je blessurevrij kunt hardlopen? Wil je leren hoe je lichter en ontspannender kunt lopen? Of vraag je je af wat een goede lichaamshouding is tijdens het hardlopen? Tijdens onze gratis training bieden we antwoord op al deze vragen.

Wat Je Kunt Verwachten:

  • Blessurevrij Lopen: Ontdek technieken om blessures te voorkomen en veilig te trainen.
  • Verbeterde Lichaamshouding: Leer de juiste lichaamshouding aan voor een efficiënte loopstijl.
  • Optimale Lichaamsmechanica: Leer hoe je je lichaam zonder overbelasting kunt gebruiken.
  • Gebruik van Zwaartekracht: Ontdek hoe je optimaal gebruikmaakt van de zwaartekracht om je loopervaring te verbeteren.
  • Voetplaatsing: Krijg inzicht in hoe je beter gebruik kunt maken van je voeten tijdens het hardlopen.

Verrijk jezelf met deze unieke training en ervaar een nieuwe manier van hardlopen. Meld je vandaag nog aan voor een gratis proeftraining!