Trainingen en workshops voor bedrijven
Deze trainingen en workshops zijn gericht op duurzame inzetbaarheid en om balans te vinden tussen belasting en belastbaarheid, werk en privé. De coaches inspireren je om met bewuste keuzes je gezondheid te ondersteunen en vol energie in balans te blijven.
Je kunt ook kiezen voor een clinic waarin je leert efficiënter je lopen en waarin de focus ligt op bewegen, plezier en teambuilding.
Wat is bedrijfsfitness?
Bedrijfsfitness is een vorm van gezondheidsbevordering die gericht is op het verbeteren van de fysieke conditie en het welzijn van werknemers binnen een bedrijf. Dit kan worden gedaan door middel van verschillende activiteiten en programma’s die zijn ontworpen om werknemers te helpen om fit te blijven en gezond te leven. Bedrijfsfitness kan bestaan uit activiteiten zoals fitness- en yoga-lessen, personal training, groepslessen, en het aanbieden van gezonde maaltijden en snacks op het werk. De bedoeling van bedrijfsfitness is om werknemers te helpen om beter te presteren op het werk, minder ziekteverzuim te hebben, en een algeheel gevoel van welzijn en balans te behouden. Bedrijfsfitness kan ook helpen om het werkplezier te verhogen en de werknemertevredenheid te verbeteren.
Clinics en workshops
- minder arbeidsverzuim
- vitalere medewerkers veroorzaken minder ongevallen en een hoger empathisch vermogen
- zitten lekkerder in hun vel en doen hun werk met meer plezier
- zijn stressbestendiger
- kijken optimistischer naar de toekomst
- kunnen beter omgaan met teleurstellingen
- zijn minder snel vermoeid en hebben een groter concentratievermogen
Training inhoud
De inhoud van de training is deels afhankelijk van de wensen. Beweging en plezier zal altijd het uitgangspunt zijn.
Voorbeeld:
– Presentatie (‘Topsport in combinatie met studeren’)
– Looptechniek workshop (‘Hoe loop ik efficienter en sneller?’)
– Presentatie (‘Sportvoeding’)
– Bootcamp (Kracht/Core)
Kosten
Neem contact op voor de mogelijkheden en meer informatie.
Coaches
Jelmer van der Linden
Lucas van Teutem
Interesse om Gratis Mee te Trainen?
Ben je benieuwd naar hoe je blessurevrij kunt hardlopen? Wil je leren hoe je lichter en ontspannender kunt lopen? Of vraag je je af wat een goede lichaamshouding is tijdens het hardlopen? Tijdens onze gratis training bieden we antwoord op al deze vragen.
Wat Je Kunt Verwachten:
- Blessurevrij Lopen: Ontdek technieken om blessures te voorkomen en veilig te trainen.
- Verbeterde Lichaamshouding: Leer de juiste lichaamshouding aan voor een efficiënte loopstijl.
- Optimale Lichaamsmechanica: Leer hoe je je lichaam zonder overbelasting kunt gebruiken.
- Gebruik van Zwaartekracht: Ontdek hoe je optimaal gebruikmaakt van de zwaartekracht om je loopervaring te verbeteren.
- Voetplaatsing: Krijg inzicht in hoe je beter gebruik kunt maken van je voeten tijdens het hardlopen.
Verrijk jezelf met deze unieke training en ervaar een nieuwe manier van hardlopen. Meld je vandaag nog aan voor een gratis proeftraining!