Piriformis Syndroom

#

Wat is het piriformis syndroom?

Het Piriformis syndroom is een blessure die gekenmerkt wordt door klachten in de bil en heupregio. Maar wat wordt er nou precies verstaan onder dit syndroom. Bij het Piriformis syndroom is de grote heupzenuw die vanuit de bil het been in loopt, aangedaan. Voordat deze zenuw het been betreedt, moet hij eerst langs een dieper gelegen bilspier. Deze bilspier heet de piriformis. 

Hoe ontstaat het piriformis syndroom?

Bij het Piriformis syndroom ontstaan er klachten doordat de dieper gelegen bilspier, genaamd de piriformis, tegen de grote heupzenuw drukt. Deze compressie wordt veroorzaakt door een trauma waarbij de piriformis betrokken is, denk hierbij aan een val of fysiek contactmoment. Hierdoor wordt deze vaak verkort en kan er verhoogde spierspanning of zwelling optreden. Het piriformis syndroom uit zich met name door pijnklachten in en rond de bil en heupregio waarbij druk op deze gebieden voor extra provocatie van de pijn kan zorgen. In sommige gevallen kan deze pijn samengaan met uitstraling vanuit de bil richting het been en kunnen bepaalde draaibewegingen pijnklachten in de heupregio geven.

 

Behandeling van het Piriformis syndroom

Het piriformis syndroom kan het beste worden behandeld door middel van een combinatie van detoniserende massage en mobilisatie van het aangedane gebied en bijbehorende structuren. Hiermee wordt met name de spierspanning van de piriformis aangepakt en zal dit zorgen voor afname van compressie vanuit deze spier op de grote heupzenuw.

Interesse om Gratis Mee te Trainen?

Ben je benieuwd naar hoe je blessurevrij kunt hardlopen? Wil je leren hoe je lichter en ontspannender kunt lopen? Of vraag je je af wat een goede lichaamshouding is tijdens het hardlopen? Tijdens onze gratis training bieden we antwoord op al deze vragen.

Wat Je Kunt Verwachten:

  • Blessurevrij Lopen: Ontdek technieken om blessures te voorkomen en veilig te trainen.
  • Verbeterde Lichaamshouding: Leer de juiste lichaamshouding aan voor een efficiënte loopstijl.
  • Optimale Lichaamsmechanica: Leer hoe je je lichaam zonder overbelasting kunt gebruiken.
  • Gebruik van Zwaartekracht: Ontdek hoe je optimaal gebruikmaakt van de zwaartekracht om je loopervaring te verbeteren.
  • Voetplaatsing: Krijg inzicht in hoe je beter gebruik kunt maken van je voeten tijdens het hardlopen.

Verrijk jezelf met deze unieke training en ervaar een nieuwe manier van hardlopen. Meld je vandaag nog aan voor een gratis proeftraining!